

身近な食材を組み合わせてできる
最強バディレシピをご紹介。
美味しくて栄養満点のおうちごはんができあがり!

2023.07.07(金)
丸ごとピーマンのフリット

1人分:160kcal
材料2人分
- ピーマン 6個
- 薄力粉 適量
- 揚げ油 適量
- 薄力粉(揚げ用) 30g
- 片栗粉(揚げ用) 30g
- ビール 1/3カップ
- 塩 適量
竹串またはフォークで何か所が穴を開ける。(破裂防止)
2.ボウルに衣の材料(薄力粉、片栗粉、ビール、塩)を合わせ、ダマがなくなる程度に混ぜる。
3.ピーマンに薄力粉をしっかりまぶし、2の衣をつけて170℃の揚げ油で衣がカリッとなるまで揚げる。
4.好みでパルミジャーノチーズを振りかけて、またはケチャップとマヨネーズを合わせたソースにつけて完成。