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【金】最強バディレシピ
 最強バディレシピ

身近な食材を組み合わせてできる
最強バディレシピをご紹介。

美味しくて栄養満点のおうちごはんができあがり!
 
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2023.07.07(金)

丸ごとピーマンのフリット

1人分:160kcal

材料2人分

  • ピーマン     6個
  • 薄力粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 薄力粉(揚げ用) 30g
  • 片栗粉(揚げ用) 30g
  • ビール 1/3カップ
  • 塩 適量
1.ピーマンは洗って水気を取り、ヘタを外す。
竹串またはフォークで何か所が穴を開ける。(破裂防止)
2.ボウルに衣の材料(薄力粉、片栗粉、ビール、塩)を合わせ、ダマがなくなる程度に混ぜる。
3.ピーマンに薄力粉をしっかりまぶし、2の衣をつけて170℃の揚げ油で衣がカリッとなるまで揚げる。
4.好みでパルミジャーノチーズを振りかけて、またはケチャップとマヨネーズを合わせたソースにつけて完成。