【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2023.12.01(金)
ポークスペアリブ
1本分:391kcal
材料8本分
- ポークスペアリブ 8本
- 葱の青い部分 適量
- 塩 小さじ1
- 生姜の皮 適量
- 酒 大さじ4
- 塩 適量
- こしょう 適量
- 水 200ml
- サラダ油 大さじ2
- 玉ねぎ 100㌘
- ワインビネガー 50ml
- にんにく 20㌘
- マスタード 10㌘
- トマトピューレ 80㌘
- ハチミツ 15㌘
- パイナップル 30㌘
- チリパウダー 適量
- ケチャップ 30㌘
- ウスターソース 30㌘
①スペアリブ(8本)は、骨と肉の間に数ヶ所刺しこみ、肉の長さに応じて1~2箇所骨に当たるまで切り込む。
②さらにフォークで肉全体を刺して、味の浸み込みと火の通りを良くする。
③深鍋にお湯を沸かし塩(小さじ1)、酒(大さじ4)、青い部分の葱、しょうがの皮(各適量)を入れて5分間ほど煮出す。
④スペアリブを入れて5分間ほど下茹でする。
⑤流水に取って冷まし、きれいに洗って水気をふき取る。
【漬け込み用タレを作る】
⑥全ての材料と調味料をミキサーにかけて
ピュレ状にし、保存用袋に入れる。
⑦⑤のスペアリブを入れ、空気を抜きながら手でもみ、冷蔵庫で30分~1日漬け込む。
【焼く】
⑧タレを軽く拭きとって塩、黒こしょう(各適量)し、フライパンに油(大さじ2)を熱して全体にこんがりと焼き色をつける。
⑨漬け込み用タレと水(200ml)を加え、フタをして中火で20分ほど煮込む。
⑩蓋を取ってスペアリブに煮汁を絡めて仕上げる。