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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2008.07.01(火)

2008年7月1日(火) 「夏野菜のマリネ」

材料(6人分)

  • ナス 1本
  • パプリカ(赤、黄)  各1/2個
  • ズッキーニ 1/2本
  • カボチャ 1/8個
  • ししとう 6個
  • <マリネ液>
  • 白ワインビネガー 100ml
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • バジリコ 4枚
  • EXバージンオリーブオイル 150ml

つくりかた

  1. ナスは5ミリ厚の薄切りにする。水にさらしあく抜きし、水気を十分切る。
    ズッキーニ、カボチャも5ミリ厚の薄切りにする。
  2. 1.とししとうを油で素揚げにする。揚がる時間が違うので1種類ずつ丁寧に揚げ、ペーパーで油をよく切る。
  3. パプリカは、直火またはグリルで皮が黒く焦げるまで焼き、皮を取り除きます。2センチ角に切る。
  4. ボウルに白ワインビネガー、塩、コショウ、みじん切りしたバジリコ、オリーブオイルを入れよく混ぜマリネ液をつくります。
  5. 容器に野菜を並べ、マリネ液をまわしかけます。冷蔵庫で2〜3時間、味がなじむまでねかせる。

ワンポイント
  • 揚げる、焼く、油を切るなど、それぞれの野菜の下処理をていねいにして、野菜のうまみを引き出しましょう。