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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2008.08.13(水)

2008年8月13日(水) 「若鶏のカシューナッツ炒め」

材料(2人分)

  • 鶏モモ肉       100g
  • <下味>塩・こしょう・卵・片栗粉
  • カシューナッツ     適量
  • ピーマン(角切り)   1個
  • パプリカ(角切り)  1/2個
  • ネギ(ブツ切り)    適量
  • ごま油          少々
  • <合わせ調味料>
  • しょうゆ    大さじ1・1/2
  • 砂糖          小さじ1
  • 酒            大さじ1
  • オイスターソース  小さじ1弱
  • スープの素        少々
  • 水            大さじ2 
  • 水溶き片栗粉      適量

つくりかた

  1. 鶏モモ肉は洗って水気を切り、厚さを均一にならしてサイコロ切りにする。
  2. 1に塩・こしょうで下味をつけ、とき卵でコーティングして片栗粉をまぶす。
  3. 2を150度の油で揚げ、徐々に温度を上げてじっくり火を通す。
    浮き上がったらしばらく置いて、油を切る。
    角切りしたピーマン・パプリカもさっと油通しする。
  4. 鍋にネギを入れ香りを出し、3を加え炒め、合わせ調味料を入れて混ぜ合わせる。
    最後にカシューナッツ・ごま油を加えて出来上がり!

ワンポイント
  • 鶏肉によく火を通す
  • カシューナッツは最後に加えて食感を残す