【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2009.01.29(木)
2009年1月29日(木) 「鶏肉とソーセージのクスクス」
材料(2人分)
- クスクス 1.5カップ
- 鶏モモ肉(2センチ角)1枚
- ソーセージ 4本
- ニンニク(みじん切り)1片
- タマネギ(くし切り)100g
- ニンジン(一口大)100g
- 大根(一口大)100g
- カイエンヌペパー 小さじ1
- クミンパウダー 小さじ1
- ひよこ豆(水煮) 50g
- トマトの水煮 300g
- オリーブ油 適量
- (お好みで)赤唐辛子のペースト 適量
つくりかた
- 鍋にクスクスと同量のお湯を沸かしオリーブ油、塩を適量加え、火を消してクスクスを混ぜ合わせ蓋をして蒸らす。(5〜8分)
- 鍋にオリーブ油を熱し、塩、こしょうをした鶏肉、ソーセージを焼き、焼き色が付けば取り出す。
- 同じ鍋でニンニクを炒め、タマネギ・ニンジン・大根・キャベツを炒め油が回ったら、2を戻しいれ、ひよこ豆・トマトの水煮・水適量を加える。
カイエンヌペパー、クミンパウダーを加え混ぜ合わせる。沸騰したらアクを取り除き蓋をして煮込み、塩、こしょうで味を調える。 - 1のクスクスと3の煮込みを盛り付ける。お好みで赤唐辛子のペーストを添える。
ワンポイント
- *煮込みの具材はしっかりと火を通してください。