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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2009.03.10(火)

2009年3月10日(火) 「エビとこごみのストロベリーサラダ」

材料(中華レンゲ 4個分)

  • エビ(無頭) 4尾
  • こごみ  4本
  • アボカド  1/4個分
  • ベビーリーフ  適量
  • <苺のドレッシング>
  • イチゴ  4個
  • レモン汁  1/4個分
  • EXVオリーブ油  大さじ2
  • しょうゆ  小さじ1/4
  • 塩・こしょう  各少々
  • 中華レンゲ  4個

つくりかた

  1. イチゴは、2個はあられ切り 残りの2個は細かく刻む。
    ボウルに入れ、調味料を加え混ぜ合わせて、イチゴドレッシングを作る。
  2. 塩少々入れた熱湯でこごみ・エビ(背わたをとる)をゆで、水にとり冷ます。
    →エビは殻をむく。 こごみは水気をきり一口大に切る。
  3. アボカドは皮と種を取り除き、食べやすい大きさに切る。
  4. ボウルに2.3を入れ、塩・こしょう・レモン汁・オリーブ油を少々ふって下味をつける。
  5. 1のドレッシングとあえる。
  6. 中華のレンゲにベービーリーフを敷き、3種類盛りつけ、イチゴドレッシングをかけて出来上がり。

ワンポイント
  • エビ・こごみ・アボカドは下味をつけてからドレッシングとあえる。