【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2009.03.10(火)
2009年3月10日(火) 「エビとこごみのストロベリーサラダ」
材料(中華レンゲ 4個分)
- エビ(無頭) 4尾
- こごみ 4本
- アボカド 1/4個分
- ベビーリーフ 適量
- <苺のドレッシング>
- イチゴ 4個
- レモン汁 1/4個分
- EXVオリーブ油 大さじ2
- しょうゆ 小さじ1/4
- 塩・こしょう 各少々
- 中華レンゲ 4個
つくりかた
- イチゴは、2個はあられ切り 残りの2個は細かく刻む。
ボウルに入れ、調味料を加え混ぜ合わせて、イチゴドレッシングを作る。 - 塩少々入れた熱湯でこごみ・エビ(背わたをとる)をゆで、水にとり冷ます。
→エビは殻をむく。 こごみは水気をきり一口大に切る。 - アボカドは皮と種を取り除き、食べやすい大きさに切る。
- ボウルに2.3を入れ、塩・こしょう・レモン汁・オリーブ油を少々ふって下味をつける。
- 1のドレッシングとあえる。
- 中華のレンゲにベービーリーフを敷き、3種類盛りつけ、イチゴドレッシングをかけて出来上がり。
ワンポイント
- エビ・こごみ・アボカドは下味をつけてからドレッシングとあえる。