【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
2009.09.16(水)
2009年9月16日(水) 「サンマとナスのチーズグラタン」
材料(2人分)
- サンマ 2尾
- ナス 2本
- トマト 1個
- モッツァレラチーズ(角切り) 1個
- ニンニク 1/2片
- バジルの葉 適量
- 小麦粉 適量
- オリーブ油 適量
つくりかた
- ナスは縦に7ミリ幅で切り、小麦粉をつけておく。
トマトは半分にして7ミリ幅で切る。
サンマは3枚におろし、半分に切って、塩・こしょうする。 - フライパンにオリーブ油を熱し、ナスを両面焼き色がつくよう焼き、塩で味を調える。→取り出して油を切る。
- 同じフライパンにオリーブ油を熱し、サンマを両面焼く。
- グラタン皿にニンニクを擦りつけて香りを移し、サンマ・ナス・トマトを並べ、バジル・モッツァレラチーズをちらし、グリルで焼く。
- チーズがとけて焼き色がついたら、出来上がり!
ワンポイント
- サンマとナスは焼き色がつくよう焼きましょう。