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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2009.11.16(月)

2009年11月16日(月) 「鶏肉と野菜のカレー鍋」

材料(4人分)

  • <カレースープ>
  • 水 3カップ
  • 固形スープの素(コンソメ) 2個
  • カレールゥ 50g
  • しょうゆ 大さじ1
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • <お好きな具材>
  • 白菜、春菊、ニンジン、エノキ、
  • マイタケ、焼き豆腐、鶏モモ肉、ゆで卵など

つくりかた

  1. 鍋に水を沸かし、固形スープの素を入れ、溶けたらカレールゥを加える。→しょうゆとケチャップをさっと混ぜ合わせる。
  2. ニンジンは、皮むき器で皮ごと幅のある、きしめん状にする。
    その他の食材は、食べやすい大きさに切っておく。
  3. 出来上がったスープの中に、まず鶏肉、豆腐、ゆで卵を入れて、しばらくフタをしておく。
  4. 鶏肉に火が通ったら、野菜などの食材を加えて、シャキシャキ感が残る程度で食べる。

ワンポイント
  • 火が通りにくく、旨味が出る食材を先に煮ましょう。
  • 野菜は、シャキシャキ感が残る程度で食べましょう!