【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
2009.11.16(月)
2009年11月16日(月) 「鶏肉と野菜のカレー鍋」
材料(4人分)
- <カレースープ>
- 水 3カップ
- 固形スープの素(コンソメ) 2個
- カレールゥ 50g
- しょうゆ 大さじ1
- トマトケチャップ 大さじ1
- <お好きな具材>
- 白菜、春菊、ニンジン、エノキ、
- マイタケ、焼き豆腐、鶏モモ肉、ゆで卵など
つくりかた
- 鍋に水を沸かし、固形スープの素を入れ、溶けたらカレールゥを加える。→しょうゆとケチャップをさっと混ぜ合わせる。
- ニンジンは、皮むき器で皮ごと幅のある、きしめん状にする。
その他の食材は、食べやすい大きさに切っておく。 - 出来上がったスープの中に、まず鶏肉、豆腐、ゆで卵を入れて、しばらくフタをしておく。
- 鶏肉に火が通ったら、野菜などの食材を加えて、シャキシャキ感が残る程度で食べる。
ワンポイント
- 火が通りにくく、旨味が出る食材を先に煮ましょう。
- 野菜は、シャキシャキ感が残る程度で食べましょう!