

身近な食材を組み合わせてできる
最強バディレシピをご紹介。
美味しくて栄養満点のおうちごはんができあがり!

2009.12.24(木)
2009年12月24日(木) 「鶏肉のオレンジソース」

材料(2人分)
- 鶏モモ肉(適当な大きさに切る) 1枚
- オレンジ 1/2個
- マーマレード 大さじ1
- ブランデー 大さじ2
- チキンブイヨン 150ml
- バター 10g
- クレソン 適量
つくりかた
- オレンジは皮をむいて、果肉を角切りにする。皮の一部はせん切りにし、残った果肉は絞ってジュースにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、塩、こしょうした鶏肉を焼く。皮目に焼き色がつけば取り出す。
- 同じフライパンにマーマレード・ブランデー・オレンジの皮を入れて煮詰める。オレンジジュース、チキンブイヨンを加えて鶏肉を戻し入れ煮る。再び鶏肉を取り出して、煮汁を煮詰め、オレンジの果肉・バターを加えて、塩・こしょうで味を調える。
- 鶏肉を盛り付け、ソースを流し、クレソンを添える。
ワンポイント
- 鶏肉は皮目をじっくりと焼いて脂を出しましょう。
- 仕上げにオレンジの果肉を加えますが、温める程度にしてください。