【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
2010.02.03(水)
2010年2月3日(水) 「節分なます」
材料(4人分)
- 節分豆 1/2カップ
- 切り干し大根(乾燥) 20g
- ほうれん草 1/2束
- ニンジン(せん切り) 30g
- 刻み昆布 少々
- ごま油 少量
- 酒 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- すりごま(白)少々
- <甘酢>
- 酢 大さじ4
- だし 大さじ2
- 砂糖 大さじ2・1/2
- しょうゆ 大さじ1/2
- 塩 少々
つくりかた
- 【下準備】
・ニンジンはかためにゆで、ザルにあけ水けをきっておく。
・切り干し大根は、水洗いし、水に浸して歯ごたえが残る程度に戻す。
・ほうれん草はゆでて、しょうゆで下味をつける。 - ボウルに甘酢の調味料を合わせる。
- 節分豆は水を加えて火にかけ、柔らかくなるまで煮て、ザルにあけ、水気を切る。
- 鍋にごま油を入れ、弱火で、3の豆と水気を絞った切り干し大根・ニンジンを入れサッと炒める。
酒・砂糖・しょうゆを加え下味をつける。(水っぽさと切り干し大根のくせを取る。) - 熱いうちに2の甘酢に浸して、そのまま冷ます。
- 食べる直前に、ゆでてしょうゆで下味をつけたほうれん草を和える。
器に盛り、すりごまを散らす。
ワンポイント
- 節分豆・大根・ニンジンは、下味をつけてから甘酢に浸して味をしみ込ませる。
- ほうれん草は食べる直前に和える。