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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2010.02.04(木)

2010年2月4日(木) 「厚揚げとカブのはまなみそ炒め」

材料(4人分)

  • カブ(葉付き)2個
  • 厚揚げ 1枚
  • ショウガ(せん切り) 10g
  • 赤唐辛子 1/2本
  • 酒 大さじ2
  • ごま油 大さじ2
  • <合わせ味噌>
  • はまなみそ  100g
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1

つくりかた

  1. 厚揚げはザルに乗せ、熱湯をかけて油抜きする。横半分に切り、食べやすい大きさに切る。
  2. カブは皮をむいて7〜8ミリさのイチョウ切り。
    →塩少々まぶしてしばらく置き、しんなりしたら水気を絞る。
    葉は塩少々入れたお湯で、かためにゆがき水にとり水気を絞って切る。
  3. はまなみそと調味料を合わせておく。
    (普通のみそを使う場合は大さじ2・1/2くらい)
  4. フライパンにごま油大さじ1を熱し、ショウガと赤唐辛子を中火で炒める。
    香りがたったらカブとカブの葉を加え、炒める。
    透き通ってきたらいったん取り出す。
  5. 再びフライパンにごま油大さじ1をたして、厚揚げに両面焼き色をつける。
    酒・合わせ味噌を加え、味を先につける。
    全体に混ぜ合わせたら4を戻し入れ、手早く炒め合わせる。

ワンポイント
  • 合わせ味噌はあらかじめ用意しておくと、手早く仕上げられる。