【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
2010.06.15(火)
2010年6月15日(火) 「鶏肉のポン照り」
材料(2人分)
- 鶏もも肉 1枚
- 絹さや 6枚
- 白ネギ 1/2本
- 大根 300g
- <タレ>
- ポン酢 大さじ3
- 酒 大さじ1
- 濃口しょうゆ 大さじ1
つくりかた
- 鶏肉は余分な脂と軟骨を取りひと口大に切って、塩・こしょうで下味を。
- ネギは3cmの長さに。大根はおろして余分な水分を切っておく。絹さやは筋をとり、半分に切る。
- ゴマ油で鶏肉を皮目からまず強火で炒め、皮がパッリ焼けたら裏返して火を弱めてじっくり焼く。
- 鶏肉が両面色よく焼けたら、ネギを入れ炒め、ポン酢・酒・しょうゆを入れてよく絡める。
- 全体に火が通ったら、火を止めて、大根おろしと絹さやを加えさっと絡めて出来上がり。
ワンポイント
- 鶏肉をよく炒めてからタレを入れると、絡みやすい。