【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
2010.06.30(水)
2010年6月30日(水) 「シーフードとオレンジのハーブサラダ」
材料(2人分)
- 好みのフレッシュハーブ 適量
- ベビーリーフ 適量
- エビ 4尾
- ホタテ 2個
- オレンジ 1個
- レモン 1/2個
- セロリ 20g
- EXVオリーブ油 適量
つくりかた
- イタリアンパセリ・ミント・セルフィーユ・ディルなどフレッシュハーブをみじん切りにする。
- オレンジは外皮をむき、果肉をカットします。
果肉を切り取ったら、残った皮を搾りジュースをとります。 - 2のオレンジ汁にレモン汁をたし、1のみじん切り、果汁と同量のオリーブ油、塩、こしょうを加え、ドレッシングを作る。
- シーフードは、塩、レモンの皮を入れたお湯でボイルする。
弱火でやわらかくゆでて、冷水にとり水気をよく切り、セロリ・2のドレッシング少量・塩・こしょう・オリーブ油で味をととのえます。 - 器に、シーフード、オレンジ果肉、お好みのリーフサラダ、ハーブを盛り、ドレッシングをかけて出来上がり!
ワンポイント
- ハーブと柑橘類でさわやかなサラダに仕上げる。