【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2010.10.05(火)
2010年10月5日(火) 「サツマイモと鶏肉のピリ辛煮」
材料(4人分)
- サツマイモ 300g
- 鶏もも肉(一口大) 1枚
- 小松菜(ザク切り) 1把
- ニンニク(みじん切り) 1片
- 赤唐辛子(輪切り) 1本
- 白ネギ(みじん切り) 1/6本
- ゴマ油 適量
- <調味料>
- 酒 大さじ2
- だし汁 2カップ
- 薄口しょうゆ 大さじ1/2
- 砂糖 大さじ2
- 味噌 大さじ3
つくりかた
- サツマイモは皮つきのまま、1センチ幅の半月切りにして水にさらす。
- フライパンにゴマ油を熱し、ニンニク、白ネギ、赤唐辛子を炒める。香りがでたら、鶏肉を皮目から焼き、両面焼く。
- 鶏肉に火が通ったら、水気を切ったサツマイモを入れ、酒、だし汁を加えて落とし蓋をして煮込む。(※このとき、味噌にだし汁を少量加えて溶かしておきましょう!)
- 落し蓋を取って、砂糖、薄口しょうゆ、味噌を加えて煮立て、最後に小松菜を加え、さっと混ぜ合わせる。
- 一度冷まして、サツマイモに味を染み込ませ、食べる際に、また温め直せば、完成。
ワンポイント
- 一度冷まして、サツマイモに味を染み込ませましょう!