

身近な食材を組み合わせてできる
最強バディレシピをご紹介。
美味しくて栄養満点のおうちごはんができあがり!

2010.12.14(火)
2010年12月14日(火) 「カブと厚揚げの煮物」

材料(2人分)
- カブ 250g
- 厚揚げ 1枚
- だし 2カップ
- 砂糖 大さじ2
- 薄口しょうゆ 大さじ1
- 濃口しょうゆ 大さじ1
- ゆず 少々
つくりかた
- カブは茎を少し残し縦に4つに切り、皮をむく。
水で洗って、竹串で茎の付け根の砂・汚れを落とす。 - 厚揚げはたっぷりの熱湯をかけて油抜きし、水気をきって食べやすい大きさに切る。
- 鍋に1とだしを入れて強火にかけ、沸騰したらアクを取る。
更に弱火にし落としブタをして煮る。
(カブが透き通るまで) - 調味料と2を加え、落としブタをしたまま弱火で約10分間煮る。
- 煮汁が少なくなったら、ゆでたカブの葉を加えてからめる。
器に盛り、おろし柚子を散らして出来上がり。
ワンポイント
- カブは面取りすると煮くずれ防止に!
- 落としブタをして弱火で煮込みましょう。