【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
2011.01.25(火)
2011年1月25日(火) 「打ち豆のサラダ」
材料(2人分)
- 打ち豆 100g
- ゆでタコ(一口大に切る) 50g
- ツナ(油を切る) 50g
- タマネギ(みじん切り) 大さじ2
- キュウリ(半月切り) 1/2本
- セロリ(薄切り) 1/4本
- パセリ(みじん切り) 適量
- <ドレッシング>
- マヨネーズ 大さじ1
- マスタード 大さじ1
- ワインヴィネガー 30ml
- オリーブ油 90ml
- 塩・こしょう 適量
つくりかた
- 鍋に打ち豆とたっぷりの水、オリーブ油、塩を入れて火にかける。沸騰したら、弱火にして10分煮る。→ザルなどで水気を切って、粗熱を取る。
- ボウルに、ワインヴィネガーと塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。塩が溶けたら、マヨネーズとマスタードを加え、オリーブ油を少しずつ合わせてドレッシングを作る。
- ボウルに<1>の打ち豆、タコ、キュウリ、セロリ、ツナ、タマネギ、パセリ、ドレッシングを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調える。
- 皿に盛って、完成です。
ワンポイント
- 打ち豆は水気をしっかり切ってから、具材やドレッシングとあわせましょう。