【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
2011.06.15(水)
2011年6月15日(水) 「白身魚とズッキーニの蒸し物~柑橘ソース~」
材料(2人分)
- 白身魚(タイなど) 200g
- ズッキーニ 1本
- ミニトマト 2個
- タイム 少々
- 塩・こしょう 少々
- 白ワイン 適量
- 【ソース】
- レモン 1/4個
- オレンジ 1/4個
- 刻みパセリ 少々
- EXVオリーブ油 適量
つくりかた
- ボウルに、レモン、オレンジをしぼり、塩・こしょう、タイムの葉、刻みパセリ、オリーブ油を入れて、混ぜ合わせる。
- ズッキーニは、半分を千切りにし、残りは輪切りにする。
- 魚は、薄く開いて(※刺身用の柵の場合は、半分に切る)、千切りにしたズッキーニをのせ、塩・こしょう・タイムを散らして巻く。
- 皿に、ズッキーニの輪切り、ミニトマト、<3>の魚をのせ、塩・こしょう、白ワインをふりかけ、残ったタイムの茎を入れて、蒸し器で5分蒸す。
- 皿に盛り付け、<1>のソースをかけて出来上がり!
ワンポイント
- 魚料理に合う、タイムを使って、香りよく仕上げましょう!