【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2011.06.16(木)
2011年6月16日(木) 「鶏むね肉のエスカロップ~レモンバターソース~」
材料(2人分)
- 鶏むね肉 200g
- チキンブイヨン 100ml
- レモン汁 1/4個分
- 無塩バター 大さじ1
- 塩・こしょう 少々
- 小麦粉 少々
- 刻みパセリ 適量
- EXVオリーブ油 適量
つくりかた
- 鶏むね肉は、そぎ切りにして薄くする。厚みが違うようなら、叩いて均等にする。→塩・こしょうをして小麦粉をつける。
- フライパンを熱し、オリーブ油を入れて<1>の鶏肉を両面軽く焼く。チキンブイヨンを加え、弱火にして煮込む。
- 火が通ったら、レモン汁、バターを加え、ソースを肉にからませる。
- 皿に盛り、刻みパセリを散らして、出来上がり!
ワンポイント
- 鶏肉は、薄く切って、均等の厚みになるようにしましょう。