材料（1個分）

• ご飯　６０ｇ
• 白ごま　少々
• 大葉　１／２枚
• たらこ ３０ｇ
• ロースハム １枚
• うずらの卵（ゆで）１個
• ターメリック（カレー粉） 少々
• スライスチーズ　１／２枚
• のり　少々
• 乾燥パスタ　１本

つくりかた

1. ラップを広げ、たらこを置き手前から巻いて筒状にし両端を結び、お湯の中で５〜６分ゆでる。
2. ゆでたうずらの卵は、ターメリックを少々を入れたお湯でゆでて、そのまま冷ます。
   （冷めてから横半分に切り、アンパンマンの手にする）
   
3. ゆでたたらこを端から同じ厚みで３切れとり、残りのたらこはラップと薄皮を取り除き、６０ｇのご飯に加え混ぜ合わす。
4. ラップにたらこ入りご飯をのせ、軽く絞って丸く成形し、底になる面に白ごまと大葉をのせてなじませる。
   
5. ３で輪切りにしたたらこを、パスタを刺して固定すると鼻とほほになる。
   
6. ロースハムをマントに見立て、顔をのせ、手前にうずら卵の手を置く。
   のりでまゆげ．目．口をつくり飾っていく。
   スライスチーズを５ミリ角に切り取り、ほほと鼻の上にのせて出来上がり！
   

• 細かいパーツはおにぎりをお弁当にセットしてからつけると崩れません。
• 乾燥パスタを使ってたらこを固定しましょう。