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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2011.11.01(火)

2011年11月1日(火) 「野菜たっぷり沢煮椀」

材料(4人分)

  • 豚バラ肉 100g
  • 大根 200g
  • ニンジン 40g
  • ゴボウ 50g
  • シイタケ 4枚
  • ホウレン草 50g
  • だし汁 3カップ
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 薄口しょうゆ 大さじ1/2
  • 塩 少々

つくりかた

  1. 豚バラ肉はひと口大に。大根・ニンジン・レンコン・ゴボウ・ほうれん草は、3cm長さの細切りに。シイタケは石づきを取り、細切りにする。
  2. 鍋にだし汁を入れ、大根・ニンジン・ゴボウ・シイタケを入れて煮る。
  3. 野菜に火が通ったら豚バラ肉を加え火を通し、ていねいにアクを取る。
  4. 最後に酒・みりん・薄口しょうゆ・塩で味を調え、ほうれん草を入れて仕上げる。

ワンポイント
  • 野菜と豚肉から出た灰汁はていねいにとりましょう。