121日 ()

福井市
  • あわら市
  • 越前町
  • 越前市
  • 永平寺町
  • 福井市
  • 池田町
  • 勝山市
  • 美浜町
  • 南越前町
  • 小浜市
  • おおい町
  • 大野市
  • 鯖江市
  • 坂井市
  • 高浜町
  • 敦賀市
  • 若狭町

-/---%

マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
コーナーのページを見る
2012.01.06(金)

2012年1月6日(金) 「情熱のフラメンコ焼き」

材料(2人分)

  • 卵 4個
  • ナス(細切り)1個
  • アスパラガス(斜め薄切り)4本
  • グリンピース 20粒
  • ソーセージ(斜め薄切り)2本
  • トマトソース(市販)1カップ
  • トマトケチャップ 大さじ2
  • オリーブ油 大さじ1
  • 塩・こしょう  少々

つくりかた

  1. フライパンにオリーブ油を熱し、ナス.赤ピーマン.ソーセージを加えてサッと炒め かたゆでしたアスパラガスを加え、塩.こしょうする。
  2. 煮詰めたトマトソースにトマトケチャップを加え、グラタン皿に敷き、卵を2個入れる。
  3. 1とグリンピースを卵の周りに彩りよく並べ、塩少々を黄身にはかけないように全体に振る。
  4. 余熱をしたグリラーで半熟状態になるまで焼く

ワンポイント
  • トマトソースは煮詰めて濃い目の味にしましょう!
  • 色取りのよい野菜でダンサーの衣装に見せましょう。