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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2012.07.05(木)

2012年7月5日(木) 「あんかけ揚げそば」

1人分 561kcal

材料(2人)

  • そば(ゆで) 2玉
  • 鶏ひき肉 100g
  • ショウガ(みじん切り) 1片
  • 酒 大さじ1
  • 白ネギ 1/2本
  • 揚げ油 適量
  • 【和風あん】
  • だし 800ml
  • 薄口しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉 適量

つくりかた

  1. 170℃の油で、そばを揚げる。(※そばは形が整うまで網じゃくしに乗せてから、固まるまで油の中に置いておくとよい)
  2. 鍋に油を熱し、鶏ひき肉を炒め、ショウガと酒を加える。
  3. 火が通ったら、だしを入れて煮立たせ、砂糖、塩、みりん、しょうゆを加える。再び沸騰したら、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  4. 揚げたそばを器に盛り、<3>をたっぷりかけ、白ネギをのせれば完成!

ワンポイント
  • そばは、ある程度固まるまで油の中で形を整えましょう。
  • 水溶き片栗粉は、沸騰した中に入れましょう。