1人分　492kcal

材料（2人分）

• ツナ　１缶
• パスタ　１６０ｇ
• レタス　１／４玉
• タマネギ　５０ｇ
• ニンニク　１／２片
• 赤唐辛子　１本
• 白ワイン　大さじ２
• オリーブ油　大さじ１

つくりかた

1. 熱湯に塩を加えてパスタをゆでる。
   
2. フライパンにオリーブ油・ニンニク・赤唐辛子を入れて火にかける。
   
3. ニンニクと赤唐辛子が色づいて香りが出たら、ツナとタマネギを炒める。
   
4. 白ワインを加えてアルコールを飛ばし、ゆで汁を加える。
   
5. 茹で上がったパスタとレタスを加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
   

• レタスは最後の加えて火が通りすぎないようにしましょう。