【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2012.12.04(火)
2012年12月4日(火) 「紫キャベツとカニのピンチョス」
1人分 167kcal
材料(6個分)
- 紫キャベツ 1/4個(約200g)
- カニ身 80g
- 柿 1/2個
- マヨネーズ 大さじ4
- 塩・こしょう 少々
- 砂糖・酢 少々
- レモン汁 大さじ1
- ガーリックトースト 6切れ
- (フランスパン.ニンニク.塩.黒コショウ.オリーブ油)
つくりかた
- 紫キャベツは芯を取り除きせん切りにする。
熱湯でかために塩ゆでする。(約30秒)
引き上げる直前で酢を加え色を鮮やかにして、水気を切ってそのまま冷ます。 - 柿は1センチの角切りにし、砂糖少々振ってしばらく置いて水気をふきとる。
- ボウルに紫キャベツ.カニ身.柿を入れ、マヨネーズ・レモン汁を加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
- ガーリックトーストの上に、3を盛り、飾り用にカニ身をのせ、つま楊枝を刺す。
- 【ガーリックトーストの作り方】
1.フランスパンを軽く焼く
2.ニンニクをこすりける
3.塩・黒こしょう・ETVオリーブ油をかける
ワンポイント
- 紫キャベツはゆであがる直前に酢を加えて色鮮やかにする。
- 柿は砂糖をまぶしておくと角がくずれにっくい。