1人分　1個　96kcal

材料（10個分）

• ご飯　２００ｇ
• ミートソース（市販品）１００ｇ
• パルメザンチーズ　大さじ１
• モッツァレラチーズ（角切り）５０ｇ
• 塩、こしょう
• ＜衣＞
• 　小麦粉　適量
• 　溶き卵　適量
• 　パン粉　適量
• 揚げ油

つくりかた

1. 温めたご飯にミートソースとパルメザンチーズを加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
   →冷ます
   
2. １を１０等分し、中心にモッツァレラチーズを入れて丸める。
3. 小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、１７０℃の油で揚げる。

• 味つけをしたご飯は冷やしてから丸めると作りやすい。