1人分　486kcal

材料（2人分）

• パスタ　１６０ｇ
• ツナ缶　１缶
• 貝柱の缶詰　１缶
• タマネギ　１００ｇ
• パプリカ　２個
• カレー粉　大さじ１
• トマト（水煮）　１００ｇ
• 水　４００ｍｌ
• 固形ブイヨン　１個

つくりかた

1. 具材は食べやすい大きさに切る。
   
2. フライパンに水と固形ブイヨンを入れて火にかけ、沸騰したら全ての材料を入れて塩・こしょうをし、しばらく煮込む。
   
3. 煮汁が少なくなってきたら強火にしておこげを作る。
   

• 煮汁が少なくなってきたら強火にして美味しいおこげを作りましょう。