最強バディレシピ身近な食材を組み合わせてできる
最強バディレシピをご紹介。
美味しくて栄養満点のおうちごはんができあがり！
2013.09.05(木)
2013年9月5日（木） 「麩のナゲット」
1人分 200kcal
材料（2人分）
- 麩 ３０ｇ
- 卵黄 １個分
- コンソメスープの素（顆粒状）小さじ２
- 小麦粉 大さじ２
- 塩、こしょう 適量
つくりかた
- 麩は水に浸けて戻し、しっかりしぼる。→細かく刻む。
- ボウルに１と卵黄、コンソメスープの素、小麦粉を入れて塩、こしょうをし、しっかりと混ぜ合わせる。
- 生地を８等分にし、小判形に成形する。
- １７０℃の油で揚げる。
ワンポイント
- ナゲットの材料はしっかりと混ぜ合わせましょう。