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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2013.10.29(火)

2013年10月29日(火) 「鶏だんごの吹き寄せレンゲ蒸し」

1人分 43kcal

材料(10個分)

  • 鶏ひき肉 150g
  • 白ネギ 15g
  • ショウガ 5g
  • 溶き卵 1/4個分
  • 薄口しょうゆ 小さじ1/2
  • みりん 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • 塩 少々
  • ぎんなん 10粒
  • カボチャ 50g
  • ニンジン 25g
  • シイタケ 1枚
  • 【あん】
  • だし 1/2カップ
  • 薄口しょうゆ 大さじ1/2
  • みりん 少々
  • ショウガ汁 少々
  • 塩 少々
  • 水溶き片栗粉 適量

つくりかた

  1. 鶏だんごの材料を混ぜ合わせ、よく練ってから20等分に分け、丸める。
  2. ぎんなんは殻を割って取り出し、ひたひたの水と酒少量・塩ひとつまみを加えて煮立て、お玉の底でこするようにしながら薄皮をむき、汁気がほとんどなくなったらザルに上げ冷ます。
  3. カボチャ・ニンジン・シイタケは7ミリ程の正方形の色紙切りにし、ぎんなんと片栗粉を適量加え、混ぜ合わせる。
  4. 鶏だんごに色紙切りにした具材を適量のせて、軽く押さえてまとめ、レンゲに盛る。(銀杏は1個づつ)
  5. 蒸し器に入れ、レンゲごと約7〜8分間蒸す。
  6. あんの材料をすべて入れ、軽く煮詰めてあんを作り、蒸し上がった鶏だんごの上にかける。

ワンポイント
  • 鶏ひき肉は、よく練りましょう。
  • ギンナンは、おたまで擦るようにすると薄皮が簡単に取れます。