【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2013.12.11(水)
2013年12月11日(水) 「赤かぶのマリネ 粒マスタード風味」
1人分 85kcal
材料(2人分)
- 赤かぶ(杉箸アカカンバ) 2個
- 粒マスタード 大さじ2
- ケイパー 大さじ2
- オリーブ油 大さじ2
- 塩・こしょう 少々
- 【漬け汁】
- 水 500ml
- 酢 大さじ2
- 塩 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- 和風だしの素 小さじ1
つくりかた
- 赤かぶは厚めに皮をむき、半分に切ってから2〜3ミリの薄切りにする。皮は千切りにする。茎と葉は1センチ幅に切る。
- ボウルに漬け汁の調味料を合わせ、<1>の赤かぶ(実と皮の部分)を15分ほど漬け込む。
- <1>の茎と葉は、塩ゆでして冷水に取り、水気を切る。
- ボウルに<2>の汁気を切った赤かぶと<3>の茎と葉、粒マスタード、ケイパー、オリーブ油を加えて混ぜ合わせる。塩、こしょうで味を調えたら完成。
ワンポイント
- 赤かぶは漬け汁でしっかり味を染み込ませましょう。