【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2014.01.23(木)
2014年1月23日(木) 「鶏肉の唐辛子炒め」
1人分 173kcal
材料(4人分)
- 鶏もも肉 200g
- ニンニクの芽 60g
- 四川唐辛子 20g
- 山椒(粒) 小さじ1
- 【合わせ調味料】
- しょうゆ 大さじ2
- 中華スープ 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 酒 大さじ1
- 酢 大さじ1
- 甘酒 小さじ1
- 水溶き片栗粉 適量
つくりかた
- 鶏もも肉は、厚みを均一にしてから一口大に切る。しょうゆと片栗粉を少量加えて、もみ込む。
- ボウルに、合わせ調味料の材料をすべて入れて混ぜ合わせる。
- フライパンに油を熱し、山椒を炒めて香りが出たら取り出す。
四川唐辛子を加えて炒め、色が変わったら取り出す。 - 鶏肉を炒め、ある程度火が通ったら、ニンニクの芽を入れる。
- 合わせ調味料を加えて、四川唐辛子を戻し入れる。
さっと炒め合わせたら出来上がり。
ワンポイント
- 通常の赤唐辛子の場合は、2〜3本でOKです。