【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
2014.02.06(木)
2014年2月6日(木) 「カニの泡雪炒め」
1人分 192kcal
材料(2人分)
- 渡りガニ(切りガニ) 30g
- 卵白 3個分
- 鶏ガラスープ 200ml
- エバミルク 適量
- 塩 適量
- こしょう 適量
- 水溶き片栗粉 適量
つくりかた
- 渡りガニをしぼって身を取り出す。軽く塩・こしょうして粘りを出す。
- エバミルクを加え、よく混ぜ、卵白を入れる。
- 150℃に熱した油に流し入れて、さっと混ぜ、白く浮き上がったら油を切る。
- ザルに移して、水で油を取る。
- スープを火にかけ、塩・こしょうで味を調えて、揚げた卵白を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
ワンポイント
- 卵白はさっと揚げて、白く仕上げましょう。