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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2014.02.19(水)

2014年2月19日(水) 「赤カブのバターしょうゆ焼き」

1人分 121kcal

材料(2人分)

  • 赤カブ 1/2個
  • オリーブ油 大さじ1/2
  • バター 15g
  • 濃口しょうゆ 小さじ1
  • こしょう 少々
  • すだち 1個

つくりかた

  1. 赤カブは、皮付きのまま2センチ厚のくし形切りにする。
    茎や葉がある場合は、切り離して食べやすい大きさに切る。→水に浸して竹串で茎の根元の汚れを取る。
  2. カブは水気を切って、こしょうを少々まぶす。
  3. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、赤カブを焼く。
    片面が焼けたら裏返してフタをして蒸し焼きにする。
  4. 火が通ったら、バターを加えて全体に風味をつけたら、仕上げに濃口しょうゆをまわしかける。
  5. 皿に盛って、すだちを絞って召し上がれ♪

ワンポイント
  • オリーブ油で焼いた後、バターを加えると焦げずに風味よく仕上がります。