【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2014.02.19(水)
2014年2月19日(水) 「赤カブのバターしょうゆ焼き」
1人分 121kcal
材料(2人分)
- 赤カブ 1/2個
- オリーブ油 大さじ1/2
- バター 15g
- 濃口しょうゆ 小さじ1
- こしょう 少々
- すだち 1個
つくりかた
- 赤カブは、皮付きのまま2センチ厚のくし形切りにする。
茎や葉がある場合は、切り離して食べやすい大きさに切る。→水に浸して竹串で茎の根元の汚れを取る。 - カブは水気を切って、こしょうを少々まぶす。
- フライパンにオリーブ油を中火で熱し、赤カブを焼く。
片面が焼けたら裏返してフタをして蒸し焼きにする。 - 火が通ったら、バターを加えて全体に風味をつけたら、仕上げに濃口しょうゆをまわしかける。
- 皿に盛って、すだちを絞って召し上がれ♪
ワンポイント
- オリーブ油で焼いた後、バターを加えると焦げずに風味よく仕上がります。