1人分　229kcal

材料（5本分）

• カボチャ　３５０g
• ハム　５枚
• チーズ　５０ｇ
• マヨネーズ　大さじ１・１／２
• 粒マスタード　小さじ２
• 春巻きの皮　５枚

つくりかた

1. カボチャは皮と種を取り、蒸し器で柔らかく蒸す。
   
2. フォークでつぶし、マヨネーズと粒マスタードを混ぜ合わせる。
   
3. 春巻きの皮を広げ、ハム・カボチャのマッシュ・チーズを乗せて包む。
   
4. １７０度の油でキツネ色に揚げる。
   

• ハムとチーズの塩気でソースいらず。カボチャの甘味が引き立ちます。