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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2015.05.28(木)

2015年5月28日(木) 「バルサミコ酢で洋風肉じゃが」

1人分 332kcal

材料(4人分)

  • 新ジャガイモ(小粒) 600g
  • 牛肉(薄切り)200g
  • マッシュルーム 100g
  • オリーブ油 大さじ1
  • 水  300ml
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 濃口しょうゆ 大さじ3
  • バルサミコ酢 大さじ2
  • パセリ 適量

つくりかた

  1. 牛肉は薄切りのものを用意して、食べやすい大きさに切る。
  2. マッシュルームは小さいものはそのままで、
    大きいものは半分に切る。
  3. 新ジャガイモは皮をつけたまま使うので、
    丸ごとしっかり洗って、芽が出ているものはとっておく。
    大きいものは半分に切る。
  4. フライパンにオリーブ油を入れて最初に牛肉を炒める。
    牛肉全体の色が変わってきたら、
    新ジャガイモ・マッシュルームを入れて全体に油をなじませる。
  5. 水・砂糖・みりん・濃口しょうゆ・バルサミコ酢を加えて
    落し蓋をして新ジャガイモがやわらかくなるまで煮込む。
  6. 新ジャガイモに火が通ったら蓋をとって強火にし
    全体を煮からめる。
  7. 汁気がなくなってきたら
    器に盛ってお好みで刻みパセリを散らす。

ワンポイント
  • 新ジャガイモの皮と実の間部分が栄養が豊富なので
    丸ごと洗って皮をむかずに煮込む。