最強バディレシピ身近な食材を組み合わせてできる
最強バディレシピをご紹介。
美味しくて栄養満点のおうちごはんができあがり！
2015.08.28(金)
2015年8月28日（金） 「キャベツのココット蒸し」
1人分 187kcal
材料（2人分）
- キャベツ ３００ｇ
- タマネギ １００ｇ
- ソーセージ ４本
- 水 ６００ｍｌ
- 固形ブイヨン １個
- ローリエ １枚
- パセリのみじん切り 適量
つくりかた
- キャベツは大きめのザク切りに、タマネギは薄切りにする。
- ココットダッチオーブンにキャベツ・タマネギ・ソーセージ・水・固形ブイヨン・ローリエを入れ、蓋をしてグリルに入れる。（ダッチオーブンがない場合は鍋でＯＫ）
- グリルで１５分加熱し、余熱で１０分程度おく。（鍋の場合は沸騰してから１５分煮て完成）
ワンポイント
- スープにもキャベツの栄養が溶けだしているので、スープまでいただきましょう。
Video Player is loading.