【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
2019.01.11(金)
2019年1月11日(金) 「紫キャベツとビーツの赤いサラダ」
1人分 208kcal
材料(4人)
- 紫キャベツ 300g
- ビーツ(水煮) 40g
- プルーン 8個
- カッテージチーズ 50g
- 【調味料】
- オリーブ油 大さじ4
- 白ワインビネガー 大さじ2
- ハチミツ 小さじ2
- マスタード 小さじ1
- 塩・こしょう 少々
つくりかた
- 紫キャベツは千切りにして、塩少々加えた熱湯で30秒ゆでる。ザルにあげて熱いうちに、分量外の白ワインビネガーを振り、混ぜ合わせ冷やしておく。
- ビーツは食べやすい大きさに切り、プルーンは種があれば取り除き半分に切る。
- ボウルに冷めた紫キャベツ、ビーツ、プルーンを入れ、調味料を順に加えて混ぜ合わせる。
- 皿に盛りつけてカッテージチーズを添える。
ワンポイント
- 紫キャベツはさっとゆでてから、熱いうちに酢を加えて色だしをしましょう。