【金】 マジカルクッキング
簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
2019.10.31(木)
2019年10月31日(木) 「鮭のエスカベッシュ」
1人分 372kcal
材料(2人)
- サケの切り身 2切れ
- 薄力粉 適量
- ニンニク 1片
- タマネギ 50g
- キノコ 150g
- カレー粉 少々
- 酢 50ml
- 白ワイン 150ml
- グラニュー糖 小さじ1
- オリーブ油 大さじ1
- 揚げ油 適量
- 塩・こしょう 適量
つくりかた
- 鮭は骨を抜き、皮ごと一口大に切る。
両面に塩、こしょうをして薄力粉をまぶし、余分な粉は落とす。 - ニンニクは芽を取り除く。タマネギは薄切りにする。
キノコ(マッシュルーム、エリンギ、シメジ)は食べやすい大きさに切る。 - 180℃の油で鮭を揚げる。カラッと揚がったら取り出す。
- フライパンにオリーブ油とニンニクを熱し、タマネギとキノコを炒める。塩、こしょう、カレー粉で下味をつける。
- 酢、白ワイン、グラニュー糖を加えたら煮詰める。
- 浸け汁が熱いうちに揚げた鮭にかける。
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
ワンポイント
- 白ワインは辛口のものを使いましょう。
- 漬け汁が熱いうちに鮭に漬け込みましょう。