最強バディレシピ身近な食材を組み合わせてできる
最強バディレシピをご紹介。
美味しくて栄養満点のおうちごはんができあがり！
2020.01.16(木)
2020年1月16日（木） 「シーフードと野菜の串焼き」
1人分 337kcal
材料（2人分）
- 有頭エビ ４尾
- 生ガキ 4個
- タコ（ボイルした足）1本
- ベーコンスライス 4枚
- 白ネギ １本
- マッシュルーム ４個
- 赤パプリカ １/２個
- 塩・こしょう・小麦粉 それぞれ少々
- オリーブオイル ５０ｍｌ
- タイム・ニンニク それぞれ少々
- 白ワイン 大さじ３
- ガーリックバター 大さじ１
- レモン １/２個
- 竹串 ４本